Mách mẹ cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh chóng

mach-me-cach-giup-tre-so-sinh-cham-tang-can-nhanh-chong

Ngoài việc tăng cân chậm do các vấn đề sức khỏe cần điều trị, các bà mẹ cần thực hiện các bước sau đây để giúp trẻ sơ sinh phục hồi khả năng tăng cân nặng nhanh chóng:

Cho bé ngủ đủ giấc mỗi ngày

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cho phép cơ thể em bé tái tạo và bù đắp năng lượng bị mất sau khi hoạt động kéo dài và thúc đẩy sự phát triển cơ thể và não của em bé. Nếu em bé của bạn không ngủ đủ giấc hoặc ngủ không sâu, bé sẽ thường khóc và la hét, cơ thể bé sẽ kiệt sức, quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng và sẽ không diễn ra đúng cách. …

Do đó, các mẹ cần phân bổ trò chơi và thời gian ngủ theo nhu cầu. Ở trẻ sơ sinh và người trẻ nhỏ tuổi (tháng đầu tiên của cuộc đời), em bé cần ngủ 16-20 giờ mỗi ngày.

+ Cho bé ăn đầy đủ

Sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó, mẹ cần cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì đến 24 tháng. Cố gắng cho bé ăn mỗi 2-3 giờ một lần và đừng bỏ qua việc cho bé ăn vào ban đêm.

Ngoài ra, mẹ cũng cần cho bé bú đúng cách để giúp bé bú sữa mẹ nguyên chất (khi bé bắt đầu bú, sữa chảy ra, chứa nhiều nước giúp bé uống, chứa nhiều đường sữa, cung cấp năng lượng nhanh cho bé) và Sữa cuối cùng (sữa chảy ra vào cuối thời kỳ bú của bé, chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo …) để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nhất và tăng cân cho bé tốt nhất. Mẹ hãy cho bé bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển bên kia, không nên vội đổi bên khi bé mới bú một ít.

Ngoài ra, trong thời gian cho con bú, mẹ cũng cần ăn đủ chất dinh dưỡng và sử dụng thực phẩm an toàn để đảm bảo nguồn dinh dưỡng và chất lượng sữa mẹ giúp bé phát triển khỏe mạnh. Chế độ ăn hàng ngày của mẹ nên được bổ sung sữa, chuối chín, đậu, thịt gà, bơ, trứng, gừng, đào tươi, trái cây khô và các loại hạt. Nếu em bé thiếu cân, các mẹ cần tăng số lượng và tần suất cho ăn. Cho bé ăn hai bên và thay đổi tư thế bú của bạn để bé cảm thấy dễ chịu và thích bú mẹ.

+ Cho bé ăn dặm đúng cách.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

mach-me-cach-giup-tre-so-sinh-cham-tang-can-nhanh-chong
Cho trẻ ăn dặm đúng cách.

Các mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé ăn khi bé 6 tháng tuổi, vì cai sữa quá sớm hoặc quá muộn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Mỗi phần bé cần 4 bộ thực phẩm carbohydrate (các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt), protein (tốt nhất là protein, thịt, cá – tôm – cua, trứng, đậu – các loại hạt và sữa khác nhau …), Chất béo (ưu tiên cho cá và dầu thực vật), vitamin – khoáng chất (xanh, đỏ, vàng …) và các loại rau có độ nhớt cao như đậu bắp, khoai môn, chất béo khoai lang, đay, rau bina để bổ sung chất xơ tiêu hóa hòa tan …

Trong giai đoạn đầu cai sữa, bé chỉ nên ăn cơm, trái cây, rau, bột cai sữa trong ngũ cốc … chế biến mịn và lỏng, giúp bé dễ thích nghi, giúp hệ tiêu hóa của chúng thực tế hơn. Mềm, ngọt, gần giống như sữa mẹ. Bắt đầu từ tháng thứ 7, mẹ có thể tăng dần số lượng và độ nhám của thức ăn, sự chắc chắn và cho trẻ thích nghi với thịt, cá, hải sản …

Xin lưu ý rằng khi chế biến thức ăn cho bé, đừng quên thêm một muỗng cà phê dầu ăn để tăng năng lượng giúp bé tăng cân. Không nên thêm thức ăn cai sữa cho bé bằng muối, đường và các loại gia vị khác, vì nó có thể khiến thận của bé hoạt động quá mức, dẫn đến các bệnh về thận và tiêu hóa trong tương lai.

+ Nên massage cho bé mỗi ngày.

Massage cũng là một trong những cách giúp bé tăng cân. Điều này là do massage không chỉ giúp bé thư giãn, ngủ ngon mà còn thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Với massage của mẹ, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động hiệu quả hơn và bé sẽ tăng cân hơn.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

mach-me-cach-giup-tre-so-sinh-cham-tang-can-nhanh-chong
Massage cho trẻ đúng cách.

+ Khuyến khích con bạn tập thể dục

Đừng quá lo lắng khi bé hoạt động quá mức! Thích bò, chơi sẽ giúp bé cảm thấy đói, và cũng có thể giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả hơn. Những hoạt động này sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra đầy đủ, và các chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng và tiêu thụ một cách thích hợp. Không cần phải nói, hoạt động thể chất sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn và ngủ ngon hơn, do đó tăng cân nhanh hơn.

+ Cho trẻ nghe nhạc

Theo nghiên cứu khoa học của Israel, âm nhạc cổ điển, đặc biệt là nhạc Mozart, không chỉ kích thích sự phát triển trí não của trẻ em mà còn giúp thúc đẩy sự phát triển thể chất và đạt được cân nặng.

Hy vọng những chia sẻ của Mama Sữa Non sẽ giúp ích cho bé nhà bạn. Chúc các mẹ thành công!

Bạn có thể tham khảo sản phẩm của Mama Sữa Non TẠI ĐÂY

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

Facebook Comments
Hướng dẫn mua hàng
Hỏi đáp cùng chuyên gia
Chat ngay để nhận tư vấn
Chat ngay để nhận tư vấn
Gọi ngay