Cẩm nang phòng tránh rối loạn tiêu hóa vào dịp tết

cam-nang-phong-tranh-roi-loan-tieu-hoa-vao-dip-tet

Đáng buồn thay, trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, số trẻ nhập viện thường cao do rối loạn tiêu hóa hoặc thậm chí ngộ độc thực phẩm. Vậy đâu là lý do và cách phòng ngừa cho bé? Hãy để chúng tôi khám phá và bảo vệ sức khỏe của em bé trong dịp Tết Nguyên đán.

Tại sao bé dễ mắc các bệnh về tiêu hóa trong Tết?

Do niềm vui của kỳ nghỉ lễ hội mùa xuân, trẻ em thường không ăn đúng bữa, do đó đồng hồ sinh học của hệ tiêu hóa bị đảo lộn. Các món ăn của ngày lễ hội mùa xuân rất phong phú và bắt mắt và bé muốn ăn. Họ chỉ xé kẹo, mứt, các loại hạt và trái cây khô cả ngày .. Những thực phẩm này có hàm lượng đường cao và nhiều màu sắc … nguy cơ làm bé sâu răng, tăng lượng đường trong máu, vì vậy bé không muốn ăn bữa chính, đầy bụng, kéo theo hệ tiêu hóa bị rối loạn, đồng thời lượng nước và rau xanh cung cấp cho bé cũng thường không đầy đủ.

Mặt khác, trong kỳ nghỉ lễ hội mùa xuân, cha mẹ thường cất một lượng lớn thực phẩm trong tủ lạnh và dần dần sử dụng, điều này có thể khiến nguy cơ thực phẩm thô bị nhiễm bẩn trong quá trình bảo quản. Nếu không được xử lý đúng cách, những thực phẩm xuống cấp này có thể làm hỏng hệ tiêu hóa của bé.

Do đó, chế độ ăn uống trở nên đảo ngược và mất an toàn thực phẩm là nguyên nhân phổ biến khiến rối loạn tiêu hóa trở thành nguy cơ dịp Tết.

Biểu hiện của rối loạn tiêu hóa ở trẻ rất đa dạng, tùy thuộc vào độ tuổi và nguyên nhân gây bệnh. Trẻ nhỏ có thể biểu hiện như khóc, chán ăn, buồn nôn, đầy hơi và tiêu chảy. Trẻ lớn hơn có thể bị đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn mửa, táo bón hoặc tiêu chảy.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

cam-nang-phong-tranh-roi-loan-tieu-hoa-vao-dip-tet

Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh

Cách tốt nhất để ngăn ngừa rối loạn chức năng đường tiêu hóa của bé trong kỳ nghỉ lễ hội mùa xuân là bố mẹ đừng vì bận rộn mà bỏ quên việc ăn uống của bé, chế độ ăn uống của chúng. Mẹ cần cho bé quân thủ thời gian ăn uống như bình thường, tránh những thay đổi đột ngột khiến hệ tiêu hóa của cô ấy không phù hợp.

Con bạn cần ăn tất cả các loại rau quả ít béo, chất xơ và rau xanh, trái cây cần thiết để tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa. Những sản phẩm nhiều đạm, nhiều béo vào dịp Tết như giò, chả, thịt,… chỉ nên cho bé ăn với số lượng hạn chế, cần dự trữ thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng tươi ngon phù hợp với khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của bé ( Thịt, cá, tôm, cua, lươn, trứng…và rau củ quả tươi ngon. Ngoài ra, cha mẹ nên bổ sung các thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa, như sữa, sữa chua, phô mai …

Ngoài ra, trong kỳ nghỉ lễ hội mùa xuân, trẻ em dễ bị mất nước do chơi, vì vậy chúng nhớ cho chúng uống đủ nước và kiểm soát em bé uống nước ngọt và đồ ngọt.

Trước khi ra ngoài, hãy cho bé ăn ở nhà, và đảm bảo rằng chế độ ăn uống và thời gian ăn của bạn giống như trong những ngày bình thường. Bạn có thể cho bé ăn bằng các thực phẩm khác, như bánh chưng, miến… để đổi món và cho bé cơ hội nếm thử hương vị tết. Hãy cảnh giác với những đứa trẻ bỏ lỡ bữa ăn và mẹ nên chuẩn bị bữa ăn trước, chẳng hạn như sữa tươi, sữa chua và một số đồ ăn nhẹ … để đảm bảo vệ sinh cho bé.

Đối với những bé vẫn còn bú sữa mẹ, mẹ cần chú ý những thực phẩm sẽ ăn vào ngày Tết để tránh tiêu chảy khi sữa mẹ có hại cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, mẹ phải đặc biệt chú ý cung cấp đủ dinh dưỡng để đảm bảo lượng sữa mẹ ổn định cho bé. Thông thường trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, người mẹ thường trì hoãn chế độ ăn kiêng, dẫn đến không đủ năng lượng để cung cấp đủ sữa cho bé. Các mẹ cần chú ý ăn đủ chất dinh dưỡng như bình thường, uống nhiều nước, ăn đúng giờ, ngủ đúng giờ, tránh ăn nhiều thức ăn, tỏi, hạt tiêu và các chất kích thích làm thay đổi mùi sữa.

Cần lưu ý rằng khi bé chán ăn, bú mẹ, đau bụng, mất nước, có dấu hiệu sốt cao … Sau 2 ngày, bố mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để điều trị kịp thời, tuyệt đối không dùng thuốc cầm tiêu chảy hay thuốc kháng sinh một cách tùy tiện.

Thực phẩm có thể gây ra khối u, chẳng hạn như hạt dưa, hạt bí ngô và các loại hạt nhỏ khác … cần để xa tầm tay các bé còn nhỏ.

Tôi hy vọng rằng bài viết trên có thể giúp cha mẹ ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về tiêu hóa ở trẻ sơ sinh, để khi Tết đến, chúng luôn vui vẻ, hạnh phúc quây quần bên nhau khi Tết đến xuân về.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo sản phẩm của Mama Sữa Non giúp cân bằng hệ tiêu hóa của bé TẠI ĐÂY.

Facebook Comments
Hướng dẫn mua hàng
Hỏi đáp cùng chuyên gia
Chat ngay để nhận tư vấn
Chat ngay để nhận tư vấn
Gọi ngay