Cách giúp bé ăn cháo thun thút mà không cần ép

Các bà mẹ nên những cách khoa học để khắc phục sự lười ăn của bé, thay vì cho bé xem TV, gọi điện hoặc chơi với đồ chơi để cho bé ăn cháo nhiều hơn.

Trẻ lười ăn hay còn gọi là biếng ăn là nỗi đâu mà nhiều bà mẹ phải chịu. Thông thường sau 1 tuổi, bé bắt đầu chuyển sang cháo để tăng cân và đảm bảo đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của mình. Vì vậy, nhưng không nhiều bà mẹ phàn nàn: “con em dạo này lười ăn quá, bé nhà em biếng ăn thì phải làm sao, bé lười ăn cháo phải làm sao”. Đây là vấn đề và nỗi đau của nhiều bà mẹ có con. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp các bà mẹ tìm cách giúp con ăn cháo nhiều hơn, chỉ cần 6 mẹo đơn giản, các mẹ tham khảo nhé!

1. Để con đói

Sự thèm ăn của trẻ là phản ứng tự nhiên của trẻ bình thường. Khi em bé được sinh ra, chúng rất muốn ăn và ăn. Vậy tại sao khi được 1 tuổi trở đi thậm chí tới lúc lớn hơn, học mẫu giáo 3-4 tuổi rồi vào ớp 1 bé lại sợ ăn. Nói một cách đơn giản, khi bé bắt đầu chuyển sang cai sữa, ăn bột, cháo hoặc cơm, mẹ bắt đầu áp dụng số lượng và khẩu phần cho bé. Thói quen của các mẹ là bắt “nhồi nhét”dẫn tới phản xạ sợ ăn ngay từ ban đầu cho trẻ dần dần hình thành thói quen lười ăn, sợ ăn.

Do đó, để tránh cho bé rơi vào tình trạng sợ ăn, các mẹ cần tránh cho bé ăn quá no. Tuy nhiên, người mẹ cũng phải rất thành thạo trong việc gian lận và khăng khăng cho con ăn để đảm bảo dinh dưỡng của trẻ tăng cân. Hãy tạo cho trẻ cơ hội thèm ăn, càng ép trẻ càng dễ khiến trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng. Do đó, mẹ phải đảm bảo rằng em bé của mình thực sự đói để nuôi em bé. Để mỗi bữa ăn không còn là cuộc chiến với nước mắt của bé và sự bực bội cho mẹ, mẹ chú ý sắp xếp bữa ăn chính và phụ cách nhau 2-3 giờ hạn chế cho bé ăn đồ ăn vặt gây cảm giác no “giả tạo” cho trẻ. Không ít mẹ bỉm sữa thấy bé đòi ăn bánh kẹo sẽ đáp ứng ngay hoặc để sữa cho bé uống thay nước lúc khát. Điều này làm trẻ không có cảm giác đói và thèm ăn. Vì thế tốt nhất tối đa chỉ nên cho bé ăn vặt 1 lần/1 ngày và sau khi đã ăn xong bữa chính. Nếu muốn trẻ tiêu thụ nhiều năng lượng hãy khuyến khích bé tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo trước giờ ăn.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

cach-giup-be-an-chao-thun-thut-ma-khong-can-ep

2. Khuyến khích và khen ngợi

Khi thấy bé lười ăn cháo, bố mẹ thường có tâm lý xót ruột nên tìm đủ mọi cách để dụ con ăn được “thêm tí nào hay tí đó” như cho con xem hoạt hình, nhạc thiếu nhi, đi ăn rong, thậm chí là nhồi nhét. Tuy nhiên, phương pháp này phù hợp với nhiều bà mẹ, nhưng nó chống lại khoa học, khiến trẻ sợ hãi, phản đối và không hứng thú với bữa ăn. Do đó, cha mẹ chỉ nên hướng dẫn và khuyến khích con ăn, và ngừng ăn khi không muốn ăn nhiều hơn. Nếu con bạn không muốn ăn, xin vui lòng tôn trọng quyết định của mình.

 

Mọi đứa trẻ đều thích được khen ngợi, vì vậy nếu bé thử thức ăn mới, hãy khen ngợi nó một cách nhiệt tình và nói với niềm vui: “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá!” Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé, khi bé ăn thì mẹ sẽ vui và được khen. Lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử những đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Mỗi lần bé ăn ngoan, hãy cung cấp cho bé một phần thưởng, có thể chỉ là một câu động viên, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan…  Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

3. Không kéo dài thời gian của mỗi bữa ăn

Khi trẻ quá lười ăn cháo, cha mẹ thường cho trẻ ăn và chơi hoặc ra đường để cố ép trẻ ăn cháo, và thời gian thường kéo dài. Điều này sẽ chỉ làm cho thức ăn không còn ngon và khiến bé chán. Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút. Nếu em bé của bạn ăn không tốt, nên kết thúc và cố gắng cho em bé ăn trong bữa tiếp theo hoặc tăng bữa ăn của em bé. Không có lợi khi kéo dài bữa ăn vì thức ăn sẽ nguội và mùi tanh có thể gây ra tâm lý sợ hãi khi cho bé ăn.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

cach-giup-be-an-chao-thun-thut-ma-khong-can-ep

Trong mọi trường hợp không nên được bắt buộc trẻ em ăn vì điều này xem ra còn nguy hiểm hơn là sự suy dinh dưỡng nữa. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đứa trẻ bị ép buộc thường không hiệu quả, nhưng chúng cũng làm tổn thương tâm trạng của mẹ và con và ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của chúng. Điều quan trọng là khuyến khích bé ăn, để bé ăn đủ chất và cho bé ăn vào một thời điểm cố định trong ngày.

4. Thực đơn đa dạng

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam dễ bị thiếu vitamin và khoáng chất vì chế độ ăn uống của chúng không được đảm bảo và đầu tư đúng mức. Mỗi đứa trẻ có nhu cầu, sở thích và thị hiếu khác nhau. Các món ăn được trang trí đẹp mắt dễ dàng thu hút hơn. Do đó, xin vui lòng dành một chút thời gian vào thực đơn của trẻ biếng ăn và cung cấp các món ăn ngon để kích thích sự thèm ăn của chúng.

Tùy theo độ tuổi, bạn có thể phân công con làm những việc trong bếp, cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn. Điều này sẽ giúp con hào hứng và thấy được vai trò quan trọng của mình trong việc tổ chức bữa cơm cho gia đình. Kết quả là con sẽ ăn ngon miệng hơn.

5. Thiết lập quy tắc bàn ăn

Mẹ hãy ghi nhớ 3 không: không tivi – không đi rong – không đồ chơi. Nguyên tắc này cần được thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Xem tivi hoặc chơi đồ chơi khiến trẻ phân tâm, không tập trung ăn uống, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa. Vì thế mẹ phải tập dần để trẻ tập trung vào bữa ăn, ý thức là mình đang ăn thì hệ tiêu hóa mới tiết ra đầy đủ các dịch tiêu hóa, tạo sự ngon miệng cho trẻ khi ăn…

6. Mama Sữa Non – Giải pháp hoàn hảo cho trẻ biếng ăn

Ở Việt Nam, tình trạng trẻ biếng ăn cao gấp hơn 4 lần so với các nước phát triển do nhiều quan niệm sai lầm của ông bà cũng như cha mẹ: thói quen ăn uống, ép trẻ ăn, ăn không đúng giờ, không theo bữa… Những thói quen này khiến cơ thể trẻ không sản sinh đủ các enzyme để tiêu hóa thức ăn, đồng thời gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, các sản phẩm biếng ăn trên thị trường hiện nay chỉ có thể xử lý được 1 trong 2 vấn đề trên nên sẽ không thể khắc phục được chứng biếng ăn của trẻ.

Thấu hiểu được những khó khăn đó, với hơn 10 năm liền lỗ nghiên cứu để tìm ra sản phẩm sữa non cho tác dụng vượt trội với trẻ biếng ăn mà không một sản phẩm nào trên thị trường hiện nay có thể sánh được nhờ 3 tác động mạnh mẽ:

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

  • Kích thích dạ dày tiết enzyme tiêu hóa gấp 2 lần, giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
  • Cải thiện vị giác, tăng cảm giác ngon miệng giúp trẻ ăn ngon hơn và kích thích cảm giác thèm ăn.
  • Một cốc sữa non Mama có tác dụng hơn 100 gói men vi sinh, và hơn hàng nghìn các thức uống cơ bản khác!!!
  • Là phương pháp tự nhiên nhất để giúp hết rối loạn tiêu hoá, không dùng hoá chất, enzym như men vi sinh thường, men tiêu hoá.
  • Tác dụng hiệu quả và vượt trội bé, sẽ hết biếng ăn chỉ sau 2 tuần giúp bé dế dàng tăng cân mà không sản phẩm nào làm được
  • 3 loại lợi khuẩn “đặc nhiệm” giúp ổn định hệ vi sinh, tăng cường hệ miễn dịch. An toàn tuyệt đối cho bà bầu, trẻ em từ 0 tháng tuổi.

George Stagnitti – phó chủ tịch tập đoàn APS BioGroup Hoa Kỳ chia sẻ: “Trải qua hàng trăm công trình nghiên cứu trong suốt 10 năm liền, các nhà khoa học của chúng tôi đã vô cùng hạnh phúc khi tìm sản phẩm sữa non với các thành phần quý hiếm giúp giải quyết tận gốc chứng biếng ăn và táo bón của trẻ. Với kết quả nghiên cứu này, chúng tôi tin rằng sẽ mang lại niềm vui cho hàng triệu bà mẹ và trẻ em Việt Nam”

Sữa non APS BioGroup đã được nhập khẩu về Việt Nam trong sản phẩm Mama Sữa Non. Ngoài ra, các sản phẩm của Mama Sữa Non còn được bổ sung thêm các loại kháng thể immunoglobin IgA, igD, IgE, IgG, và IgM; L-lysine HCI; taurine; kẽm; canxi hữu cơ; các vitamin nhóm B, D và các vi – khoáng chất thiết yếu giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao tối đa.

Nếu mẹ đã thử qua nhiều sản phẩm biếng ăn cho trẻ mà vẫn không hiệu quả, hãy thử với Mama Sữa Non và so sánh sự hiệu quả. Nếu đây là sản phẩm biếng ăn đầu tiên mà mẹ dùng, chắc chắn Mama Sữa Non sẽ không làm mẹ thất vọng.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

Facebook Comments
Hướng dẫn mua hàng
Hỏi đáp cùng chuyên gia
Chat ngay để nhận tư vấn
Chat ngay để nhận tư vấn
Gọi ngay