5 món cháo ĐẠI BỔ nhất thế gian giúp con BỤ BẪM, mũm mĩm. Cácmẹ xem được nhớ copy sạch sành sanh nhé!

1. Cháo khoai môn lươn

Theo các chuyên gia của Viện Dinh dưỡng, thịt lươn có giá trị dinh dưỡng cao và giàu vitamin A, B1, B6, sắt, canxi và thậm chí cao hơn tôm và cua. Ngoài ra, cháo lươn là một món ăn bổ dưỡng, mát lạnh rất lý tưởng cho những bé suy dinh dưỡng.

Thành phần:

– 200g mực

– 100 gram gạo

– 100g bánh bao hấp

– Hành tím, rau mùi tây, gia vị cơ bản

Cách chế biến:

Gạo vo sạch đem nấu cháo với 1l lít nước, sau đó cho khoai môn vào nấu nhừ.

Luộc lươn thật kĩ, lọc bỏ xương, cho thịt lươn vào ướp với một chút gia vị cho ngấm đều.

Sử dụng một thìa hành tây thơm với dầu ăn và chiên cho đến khi lươn chín và thơm.

Tiếp theo, cho lươn vào nồi cháo, trộn đều và thêm một ít nước mắm.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

5-mon-chao-dai-bo-nhat-the-gian-giup-con-bu-bam-mum-mim

2. Cháo thịt bò, súp lơ xanh

Không còn nghi ngờ gì nữa, các mẹ phải biết giá trị dinh dưỡng hạng nhất của thịt bò. Bổ sung chất xơ và vitamin A dồi dào sẽ khiến bé ổn định tiêu hóa, tăng hấp thu cực hiệu quả.

Thành phần:

– 100 gram gạo, 50 gram gạo nếp

– Thịt bò: 150g (nên chọn thịt bò nạc, không mỡ, chọn mua thịt bò tươi, đảm bảo một lớp mỡ mỏng phủ bên ngoài)

– Súp lơ: 80g

– Phô mai: 1 miếng

Cách chế biến:

Thịt bò: Rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ, ướp một chút gia vị và dầu ăn trong khoảng 10 phút, sau đó cho vào máy xay nhuyễn

Súp lơ được chuẩn bị sạch sẽ, để ráo nước, xắt nhỏ

Cho gạo vào ninh cháo cháo cho đến khi nhừ, sau đó cho thịt bò xay vào. Sau đó, mẹ cho một phần súp lơ xanh và khuấy trong khoảng 5 phút.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

5-mon-chao-dai-bo-nhat-the-gian-giup-con-bu-bam-mum-mim

3. Cháo gà nấm hương

Từ thời xa xưa, người ta thường cho trẻ ăn cháo gà nóng để phục hồi cơ thể sau khi ốm, giúp bé tiêu hóa tốt, tăng hấp thu. Nghiên cứu khoa học ngày nay cho thấy súp nấm không chỉ giàu protein, sắt, chất xơ, mà còn có đặc tính chống viêm và chống cảm cúm tốt!

Nguyên liệu:

– 40 gram gạo

– 30 gram thịt gà nạc

– 30 gram nấm hoặc nấm

– 1 muỗng cà phê dầu ăn, hành tây, gia vị

Cách chế biến:

Thịt gà và nấm băm nhỏ, xào với hành và gia vị.

Cho gạo vào nồi nước nấu chín, sau đó cho gà vào nấm và khuấy cho đến khi cháo.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

5-mon-chao-dai-bo-nhat-the-gian-giup-con-bu-bam-mum-mim

4. Cháo tôm rau dền

Tôm giàu kẽm – kích thích sự thèm ăn và canxi của bé – giúp xương chắc khỏe, phát triển cao, kết hợp với rau dền đỏ đậm, nhiều Vitamin và khoáng chất như rau dền sẽ thành món ăn hấp dẫn, không chỉ khiến bé ăn ngon mà còn cải thiện giấc ngủ tốt, khỏe mạnh.

Thành phần:

– 50 gram mì gạo

– 30 gram tôm

10g rau dền băm nhuyễn

– Dầu ăn và gia vị

Cách chế biến:

Mẹ đun nước sôi, cho tôm và rau dền vào luộc chín.

Khi nước vẫn còn ấm, mẹ khuấy bột. Làm nóng chảo trên bếp, nấu từ từ, nấu cho đến khi chín.

Cuối cùng, đừng quên thêm dầu ăn vào nhé!

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

5-mon-chao-dai-bo-nhat-the-gian-giup-con-bu-bam-mum-mim

5. Mama Sữa Non – giúp trẻ ĂN NGON, TĂNG CÂN, TĂN SỨC ĐỀ KHÁNG

Thật là thiếu sót nếu không nhắc tới Mama Sữa Non – sản phẩm được hơn 3.000.000 mẹ Việt tin dùng khi nói về các loại thực phẩm, món ăn giúp con ăn ngon, tăng cân, tăng đề kháng.

Mama sữa non với hành trình 12 năm trên đất Việt và thành công trên thị trường sữa non cho trẻ. Sản phẩm của Mama được bán rộng rãi trên toàn quốc, rất dễ mua, mẹ cũng có thể đặt mua online tại đây

3 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI:

  • Giải pháp toàn diện cho trẻ biếng ăn
  • Giúp bé tăng cân hiệu quả mà không cần ép ăn
  • Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho bé hoàn hảo

VÀ CÒN HƠN THẾ NỮA:

  • Mama Sữa Non tăng 80 lần khả năng tự sản sinh 3 chủng lợi khuẩn và hàng tỉ lợi khuẩn Probiotics giúp hệ vi sinh trong đường ruột luôn được cân bằng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa cho trẻ khi mới sinh
  • Tăng khả năng hấp thụ nước gấp 10 lần so với việc bổ sung chất sơ từ rau xanh, hoa quả.
  • Khi trẻ được bổ xung dưỡng chất từ bên ngoài mama sữa non sẽ giúp hấp thụ canxi và các vitamin khoáng chất khác vào cơ thể vô cùng hiệu quả.

Dược sĩ dinh dưỡng luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của bạnChat riêng với chuyên gia của bé

Facebook Comments
Hướng dẫn mua hàng
Hỏi đáp cùng chuyên gia
Chat ngay để nhận tư vấn
Chat ngay để nhận tư vấn
Gọi ngay